市面上這么多成品，應該如何選擇性疊加，又有哪些疊加的雷需要避。今天就來捋一捋：哪些成分疊加是增效的？做以下說明。
1. 無論追求哪種效果，使用哪種成分，真皮層的活性和健康都非常重要。即，視黃醇（以及它的頭號植物替代品補骨脂酚），活性肽組合，羥基酸（包括全部四代果酸和水楊酸），藍銅勝肽，這四大類別的成分，平時必然要保留一個（如想疊加，禁忌在減效內容里有寫）
2. 保濕成分（包括吸濕劑例如甘油，封閉劑例如凡士林）與所有功效成分疊加增效。
3. 適應不同膚質與主要皮膚問題的最佳組合舉例
① 美白：原型維C＋肽安密多
② 膚質改善：視黃醇/羥基酸/活性肽組合，三選一
③ 油痘肌非敏感：水楊酸＋壬二酸
④ 油痘肌敏感：人體必需不飽和脂肪酸（維生素F）＋局部點涂水楊酸
⑤ 閉口為主：果酸/復合酸，二選一
⑥ 眼周抗衰：活性肽組合
⑦ 全臉提升：醫美（尤其是肉毒素注射）＋正確護膚
哪些成分疊加是減效的？
以下內容按照重要性降序
1. 視黃醇、羥基酸、pH值過低的精華（例如某些原型維C精華，pH值≤3.5），不建議在同一個護膚流程中疊加。否則容易過度刺激，造成皮膚敏感
2. 當前市面上的藍銅勝肽產品，不建議與聲稱有“強抗氧化性”的產品疊加使用。否則可能會引起銅的析出，導致變黑紅（原因暫時不確定，還需要與原料公司進一步討論）
3. 精華疊加不建議超過2種，乳液不建議疊加面霜（即乳液或面霜二選一）。這個倒不是成分沖突，而是錢包減效，產品浪費程度很高
有些說法說，這個成分和那個成分之間可能會起反應，導致成分失效或者造成刺激。這種說法僅適用于做配方的時候。
已經成型的配方，本身是穩定的。人臉是一個30多度，pH值5.5左右的環境，不是反應釜，成品化妝品之間，不會起反應的。不用擔心。
要說哪種醫美適合自己的，建議依然是：先面診，先面診，先面診
- 但有些大框架的經驗，可以先告訴各位，有個概念：
- 選醫生比選項目選儀器重要
- 預算非常有限的話，一年幾千也夠用，肉毒素注射
- 只要年輕時沒有折騰過自己，通常在25歲以后開始考慮醫美就可以了
- 平時護理得當，30歲介入醫美也可以
- 會留疤痕的痘痘一定要及早就醫，這是病，得治
- 黑頭不是病，毛孔不是病，可以減輕，但沒法清零
- 已婚已孕女性要警惕黃褐斑，這疾病與情緒高度相關
- 醫美不能代替每天的護膚，每天還是得按時按量涂臉
- 面貼膜不要天天用，不管是不是醫美面膜，一周2-3次是極限。術后短期冷敷貼使用遵醫囑
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